Stressbewältigung zielt darauf ab, gesunde Bewältigungsstrategien im Umgang mit Stress im Alltag zu stärken.
Ausgangspunkt hierfür sind Ihre persönlichen Stressauslöser und stressverstärkenden Gedanken.Diese werden gemeinsam mit Ihnen benannt und stimmige Lösungen werden erarbeitet und umgesetzt.
Ich biete folgende Möglichkeiten der Stressbewältigung an:
- Zeitmanagement
- Konfliktmanagement
- Kommunikationstraining
- Genusstraining.